Ebbene si, ci siamo cadute dentro, stiamo ufficialmente vivendo un’ epidemia mondiale; senza rendercene conto, la nostra libertà è stata ridotta in maniera repentina e avvilente, ai metri quadri di casa nostra. A seconda di dove vi troviate nel mondo, questa situazione potrebbe essere più o meno seria. Tuttavia, invece di cedere alla paura e…
Avete mai osservato le persone che vi circondando come foste degli spettatori? Vi accorgereste che il 90% è costantemente in ansia per qualcuno o per qualcosa. Vedreste come le loro menti si arrovellano per immaginare potenziali risvolti tragici che molto spesso non si manifestano neppure. Spesso mi sono chiesta cosa porti le persone ad essere…
Avete mai sentito parlare della forest therapy? O traducendo dalla parola giapponese (shinrinyoku) di un bel “bagno nella foresta”? La pratica tutta nipponica dello shinrinyoku si basa sull’antica comunione con la natura. Quand’è stata l’ultima volta che avete fatto una bella passeggiata immersi nella natura? Qual è stata l’ultima volta in cui avete camminato in un bosco, soffermandovi…
E’ un obbiettivo comune quello della felicità. Suona facile ma spesso può risultare irraggiungibile. Come possiamo essere veramente felici? O come potremmo essere più felici di quanto non lo siamo ora ? Potete decidere di essere felici e attraverso una precisa e solida intenzione . Si tratta di cambiare prospettiva ed introdurre nella vostra vita…
Lo ammetto a volte sono distratta, tanto distratta, mi accorgo di non prestare attenzione a dove mi trovo o cosa faccio, perdendomi tanto della mia “daily life”. Infondo mi dico ” vabbè non mi sono mica persa nulla !” E invece SI! Si perde tanto quando non si è presenti, piccoli gesti ordinari possono diventare…